O que é o Pilates Clínico?
Pilates Clínico é uma forma de exercício físico que se concentra na postura, estabilidade central, equilíbrio, controle, força, flexibilidade e respiração. O Método Pilates foi desenvolvido por Joseph Pilates no início do século 20 na Alemanha. Hoje em dia, o Pilates Clínico é frequentemente usado em conjunto com a fisioterapia como meio de tratar uma variedade de lesões, principalmente as do pescoço e das costas.
As sessões clínicas de Pilates são conduzidas individualmente, em pares ou em classes, o que significa que os pacientes recebem supervisão cuidadosa. Um Fisioterapeuta com formação em Pilates garante sua segurança e conforto com o uso de equipamentos de alta qualidade.
Um dos tratamentos mais conhecidos para diversas patologias são os exercícios.
O Método Pilates pode fornecer muitos benefícios à saúde, melhoria da flexibilidade, movimento e força muscular quando feito com um instrutor qualificado.
Benefícios do Pilates Clínico
- Melhora a força e flexibilidade;
- Melhora o equilíbrio e a capacidade de movimento;
- Melhora o controlo motor, tão importante em diversas patologias durante o processo normal do envelhecimento;
- Aconselhado em diversos processos de reabilitação e pós-operatório;
- Melhora a força dos músculos pélvicos;
- Ajuda com dores nas costas e problemas posturais;
- Melhora a forma corporal.
Soluções de Pilates Clínico
Avaliação Individual
Quando pretende iniciar as sessões de Pilates Clínico o seu caminho na Physio to Perform vai sempre iniciar-se com uma avaliação Individual e Personalizada.
Nessa avaliação o Fisioterapeuta irá conhecer os seus objetivos, avaliar o seu movimento e ensinar alguns movimentos essenciais para a integração no Pilates Clínico e para o sucesso dos seus objetivos – seja individual ou em classe.
Sessões em Duo
Se tiver algum familiar ou amigo que também beneficie de sessões de Pilates Clínico convide-o a experimentar e certamente irá sentir muitos benefícios no dia-a-dia e assim pode partilhar um excelente momento de exercício e de desenvolvimento físico e superação.
Classes de Grupo
Após a avaliação Individual e a aprendizagem de alguns elementos essenciais à prática de Pilates Clínico poderá optar por integrar uma das nossas classes de Pilates Clínico e Mobilidade.
As nossas classes são sempre em pequenos grupos – até 8 pessoas – para que o Fisioterapeuta possa acompanhar da melhor forma todos os elementos e manter os focos nos objetivos tanto do grupo como individuais.
Se gostava de saber mais informações sobre o Pilates Clínico ou marcar a sua sessão de avaliação contacte-nos!
