A fisioterapia desportiva é vital na vida de um atleta. Independentemente do desporto que pratica ou do seu nível de preparação física. a fisioterapia ajuda-o a prevenir ou tratar lesões e a reduzir o seu tempo de recuperação. Aqui estão alguns benefícios da fisioterapia desportiva para um atleta. Se gosta de praticar exercício regularmente ou é atleta de uma modalidade desportiva este texto foi escrito a pensar em si.
Desde há vários anos que a prática desportiva tem assumido um papel de destaque na melhoria da saúde em geral. No entanto, associado à prática de exercício físico estão predispostas as lesões desportivas, resultantes de diversos fatores, como a execução incorreta dos exercícios, a repetição de gestos sem a correta mobilidade, estabilidade e controlo corporal ou a sobrecarga associada à falta de planeamento individualizado e orientação/supervisão de um profissional da área.
Fisioterapia para Atletas
Os Fisioterapeutas especializados na área Desportiva revelam-se um membro indispensável em qualquer clube e no acompanhamento da população atlética, independentemente da idade e do nível competitivo (desporto de lazer até alta-competição). Para um desportista é essencial um rápido processo de recuperação e um retorno à atividade devidamente acompanhado e orientado, assegurando a prática desportiva sem sintomas e por forma a prevenir recidivas.
Contudo, a fisioterapia desportiva não se limita à recuperação. O objetivo primordial da intervenção de um Fisioterapeuta é a prevenção, otimização da função e melhoria do rendimento desportivo.
Através de uma análise individual (postural, funcional, biomecânica aplicada aos gestos desportivos mais frequentemente praticados), são identificados potenciais problemas, corrigidos com um acompanhamento especializado que pode integrar tanto a terapia manual, como o exercício corretivo, trabalho de estabilidade e de mobilidade biomecânica e/ou potencialização do ganho de força e potência muscular, agilidade, etc. O objetivo final é a integração funcional na atividade desportiva, quer esta passe pela prática de corrida, treino de força ou uma modalidade desportiva.
Benefícios da Fisioterapia para Atletas
Aumenta a flexibilidade articular e muscular
A flexibilidade é um aspecto essencial que determina a capacidade de um atleta. Ter flexibilidade é crucial para obter um nível ideal de desempenho no esporte. Não só a ginasta requer um corpo flexível e flexível, mas também todos os desportistas que praticam todos os tipos de desporto. Nesse caso, a fisioterapia melhora a flexibilidade de uma pessoa com uma série de exercícios ditados por um fisioterapeuta esportivo especializado.
Fornece relaxamento para o corpo
Todos os desportistas gostam de relaxar depois de um dia exaustivo e de longos treinos. Poucas clínicas de fisioterapia e desporto oferecem massoterapia combinada com programas de fisioterapia. A fisioterapia não só oferece assistência relacionada a lesões, mas também permite que o atleta relaxe e recupere a energia para voltar ao campo.
Previne Lesões
Um fisioterapeuta especializado em desporto apresenta rotinas de exercícios eficazes que se adaptam à força, flexibilidade e flexão articular do jogador. A execução desses exercícios de rotina com a ajuda de um fisioterapeuta minimiza lesões menores, como entorses, ligamentos rompidos e cãibras.
Auxilia na durabilidade do corpo
Os atletas que praticam desporto de contato como crossfit, futebol, boxe e basquete precisam suportar os golpes de outros jogadores. A fisioterapia desportiva melhora a capacidade do corpo de lidar com o alto stress físico pelo desporto . Um fisioterapeuta especializado em desporto visa fortalecer as articulações, músculos e ligamentos, aumentando a robustez e resistência do corpo.
Ajuda na recuperação
Apesar das precauções, algumas lesões podem acontecer. A fisioterapia desportiva ajuda os atletas a recuperarem mais rapidamente. Eles também garantem que a lesão não se torne muito complicada no futuro.
As lesões desportivas são certamente diferentes das lesões diárias. Os atletas precisam tratar as lesões antes que piorem.
Se pratica exercício regular, seja de nível competitivo ou apenas por lazer, podemos ajudá-lo com o tratamento individual de lesões desportivas.
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